頭の中で思い浮かべるイメージを
脳は現実のものと区別できない。
簡単な例で例えると「うめぼし」
イメージしただけで唾液が出てきたのでは？
想像妊娠なんてのもそうですね。
イメージで実際に体に反応が起きてしまいます。
心理療法の中でイメージ療法というのがあります。
病気の患者に対してウイルスを破壊するイメージや
回復するイメージをしてもらうような療法です。
スポーツ界でよく用いられる
イメージトレーニングなんかもそうですね。
頭でこう！と考えていると実際に自分の体に
変化が出てしまうのです。
人の思考・イメージって凄いですね！
心理学の考え方では
「幸福だと考えられれば物の見方が楽観的になって
行動も積極的になる、その結果幸せの循環が起こる」
その逆で
「不幸だと考えていると悲観的になって物事を
受け止められないために行動も消極的になり、
不幸に感じられることばかりを経験してしまう」
というのがあります。
プラス思考にポジティブに変えていくことが結果、
体にも心にも良いという事が分かります。
毎日を過ごすあなたのお部屋。
そんなお部屋のインテリアを整えて自分好みのインテリアに
変えていったらどうでしょう？
おのずと良いイメージが湧きやすいのではないでしょうか？
そして、体も心も理想の自分に近づいていくのです。
